Cháo Yến Mạch Trứng Gà

Nhóm thực đơn bổ não phát triển trí tuệ cho bé 3-6 tuổi:
CHÁO YẾN MẠCH TRỨNG GÀ:
Nguyên liệu: 250ml sữa bò, 1 quả trứng gà, 60g yến mạch, đường trắng.
cách chế biến:
Cho một lượng nước thích hợp vào nồi đun sôi, rồi đập trứng vào
Trứng chín, đóng thành hình thì cho yến mạch vào, đun đến khi chín mềm.
Cuối cùng đổ sữa vào, đun sôi thêm đường là được.
Giá trị dinh dưỡng: Trong yến mạch có chứa hàm lượng protein cao và một số vitamin như vitamin B, vitamin E rất tốt cho quá trình hoàn thiện cấu trúc xương cũng như sự phát triển của bé.
Lưu ý: Bé ăn nhiều đường, không chỉ hại răng mà rất dễ gây chứng béo phì, vì vậy khi nấu chỉ nên cho một lượng đường thích hợp.

Nguồn trích dẫn:thucdonchobe.org